میں موسم گرما سے باہر جاتا ہوں اور اپنے نئے چلتے فلسفے کے ساتھ پڑتا ہوں (" میں جو چاہتا ہوں وہ کرتا ہوں)")۔ یقینی طور پر ، میں اب بھی اپنی رنز کو ٹریک کروں گا ، لیکن تمام الارم بند ہیں اور میں صرف اس طرح چل رہا ہوں جیسے میں محسوس کرتا ہوں۔ اس آخری نقطہ نظر سے میرے آخری دو رنز بہت اچھے ہوگئے 

ہیں۔ میں اپنے جسم کے ساتھ" ملحق "ہونا شروع کر رہا ہوں۔ میں دل کی شرح کے

 بجائے سانس لینے سے کوشش کا فیصلہ کرتا ہوں۔ یہ اچھی طرح سے کام کر رہا ہے اور یہ ٹھیک محسوس ہوتا ہے۔ میں ایک اعتدال پسند کوشش میں کام کرنا چاہتا ہوں - انتہائی سست نہیں ، بلکہ زیادہ سخت بھی نہیں۔ یہ گولڈ لیکس کا وقت ہے! ٹھیک ہے

لہذا ، گرنے والی ریسوں کا منصوبہ بنانے کا وقت آگیا ہے۔ وہ یہ ہیں:

15 ستمبر = سدا بہار جھیل 32 میل ٹریل ریس (ہڈسن ، IL)

(بھی ایک 16 میل اور 44 میل ریس) ریس کا

یہ تیسرا سال ہے۔ میں نے افتتاحی ایونٹ میں حصہ لیا۔ 2011 اور اس سے لطف اندوز ہوا۔ مجھے پچھلے سال تکلیف ہوئی تھی اور میں اسے چلا نہیں سکتا تھا۔ اس سال واپس آنے کا منتظر ہے۔ یہ میری "سدا بہار جھیل 50 کے ریس کی رپورٹ "2011 سے۔ اس وقت یہ 50 کلومیٹر تھا ، اب اس کا فاصلہ 32 میل ہے (جس کے بارے میں میں نے سوچا تھا کہ لمبائی اس سے بھی پیچھے ہے)۔

15 اکتوبر = فارمڈیل 30 میل ٹریل ریس (ایسٹ پیوریہ ، آئی ایل)

(بھی ایک 10K ، ہاف میراتھن ، اور 50 میلر)

ایونٹ کا یہ آٹھویں سال ہے - اور میں ان سب کو چلا رہا ہوں! فارم ڈیل میری سال کی پسندیدہ ریسوں میں سے ایک ہے۔ یہ اچھی طرح سے منظم ہے ، پگڈنڈی میں بہت ساری قسمیں ہیں ، اور ریس کے ہدایتکار ہمیشہ خوشگوار ہوتے ہیں۔ ریس کے فاصلے ہر سال بدلتے ہیں لہذا نئی پگڈنڈیوں کو دیکھنا ہمیشہ دلچسپ ہوتا ہے۔ اس سال ریس میں نئے آرڈی ہیں ، لیکن وہ طویل عرصے سے الٹرا رنرز ہیں اور ایک طویل عرصے سے فارم ڈیل ریس کے ساتھ شریک ہیں لہذا یہ ایک اور عمدہ واقعہ ہونا چاہئے! حیرت ہے کہ ہر سال کتنے دوسرے لوگوں نے ریس کھیلی ہے؟ آپ میری نسل کی خبروں کے ل this اس بلاگ کو تلاش کرسکتے ہیں۔

9 نومبر = میکنوٹ اگین 30 مایل ٹریل ریس (پکن ، آئی ایل)

(10 میل کی ریس بھی)

میں نے یہ واقعہ ہر سال بھی چلایا ہے ... یہاں تک کہ جب یہ واقعہ پیش کرنے کے قابل عمل ہونے کی جانچ کرنے کے لئے "موٹی گدا" طرز کی رن تھا۔ یہ چوتھا سرکاری سال ہوگا۔ یہ موسم بہار پوٹاواٹومی ٹریل ریس (50-100-150 میل واقعات) کی طرح چلتا ہے۔ اس میں صرف 10 اور 30 ​​میل کی ریس ہے۔ اس پگڈنڈی کو چلانے میں سال کا ایک بہت اچھا وقت ہے۔ موسم گرما اور موسم بہار کی نسبت کم کیچڑ ان تین واقعات میں سے ، میک ناٹ اگین سب سے مشکل ٹریل ہے۔ 2012 کے لئے یہ میری " میک نوٹن ریس ریس " ہے۔