لوپ 1: آسان. میں نے واقعی اس لوپ کو آسان بنا لیا اور آسانی سے کسی گروپ کے ساتھ لٹکایا شاید 25٪ ٹاپ 25٪ داوک ہوں۔ رنرز کی چیٹنگ کرتے ہوئے سنا اور لوگوں کو میری پچھلی فارم ڈیل ریس کے بارے میں بتایا۔ یہ مزاح تھا. میں نے پوری لوپ کو اچھا لگا۔ میرے ٹھیک لوپ تقسیم کے بارے میں یقین نہیں ہے ، لیکن یہ تقریبا 1:25 تھا۔ میری بوتل کو ٹیل وائنڈ اسپورٹس ڈرنک سے تازگی بخش کر لوپ 2 کی طرف روانہ ہوا۔
لوپ 2: پھر بھی آسان ہے۔ میں نے کچھ رنرز کو نظر میں رکھنے کی کوشش کی بینڈنا آدمی اور ا
کا گنجا چلانے والا ساتھی) - میرا مقصد صرف مستحکم رفتار برقرار رکھنا تھا۔ میرے پاس توانائی ہے ، پیٹ کے مسائل نہیں تھے ، اور میرے پیر اور پیر مضبوط تھے۔ تقریبا 2:53 کے کل وقت کے ساتھ لوپ کو ختم کیا۔ اب بھی ذیلی 6 ختم رفتار کے تحت!
لوپ 3: یہ لوپ ٹھیک چلا گیا۔ میں اپنے آپ کو "رکھو ، مضبوط رہو ، بہت سخت نہیں ، بہت آسان
بھی نہیں" کہتا رہا۔ یہ پیچھے ہٹنا اور مضبوط رہنے کا ایک مجموعہ تھا۔ تھوڑا سا دبائیں ، لیکن بہت زیادہ نہیں۔ میں نے اپنے "nemeses" نظر میں رکھا - بندنا آدمی اور بالڈی - ہم ایک دوسرے کے تمام منٹ میں ایک منٹ کے اندر
دوڑ رہے ہیں۔ جو اس لوپ پر جاری رہا۔ میں نے لوپ کے وسط میں ایک سخت گراوٹ
لیا۔ اس نے مجھے اٹھایا۔ میرا واحد مقصد 4:30 سے کم عمر کو ختم کرنا تھا لہذا مجھے اب بھی ذیلی 6 ریس کے وقت میں موقع ملے گا۔ م
یں نے بمشکل وہ مقصد حاصل کیا۔
لوپ 4: آخری لوپ شروع کرتے وقت میں محتاط طور پر پر امید تھا۔ میں نے شروع / ختم ایڈ اسٹیشن 4: 29 پر چھوڑ دیا اور مجھے لگا کہ میں ذیلی 6: 00 تکمیل تک جاسکتا ہوں۔ میں سارا دن سب -1: 30 لوپس چلا رہا تھا اور جب اس آخری لوپ میں داخل ہوتے ہوئے تھک گیا ہوں تو ، میں نے سوچا کہ ضرورت پڑنے پر میں اضافی حوصلہ افزائی کے لئے اپنا ذیلی 6 مقصد حاصل کروں گا۔ میں غلط تھا. پہلے 2-3-. میل کے فاصلے پر چلتے ہی میں نے
ایک مناسب رفتار برقرار رکھنے کے لئے سختی سے دھکا دیا۔ لیکن چیزیں جلدی
سے گندی ہو گئیں۔ میں آخری پہاڑیوں کو بمشکل 3.5 میل کے امدادی اسٹیشن پر جاسکتا تھا۔ میں جانتا ہوں کہ میرا دن ہوگیا ہے۔ تیز چلنا بھی مشکل تھا۔ میں نے گھما گھومتے ہوئے کورس کو اسی امدادی اسٹیشن کی طرف (نیچے کی لائن سے صرف 1/2 میل) دور جانا پڑا۔ میں نے آخر کار اس آخری سلسلے کو چلانا شروع کیا - زیادہ تر میرے پیچھے دو رنروں کو خلیج پر رکھنا ہے۔ 6 میں ختم: 23 (مجموعی طور پر 61 شروع کرنے والوں میں سے 16واں نم
بر)۔ میں نے بندنا آدمی اور بالڈی کو شکست دی ، لیکن اس ریس میں داخل ہونا میرا مقص
د نہیں تھا۔ یہ ایک اچھی ٹریننگ رن تھی ، لیکن ریس کی ایک خوفناک کارکردگی۔ جب ریس شروع ہوئی تو میں نے سوچا کہ ذیلی 6 آسان ہوگا۔ Nope کیا. الٹرا کے اختتام پر اتنا چلنے کے لئے واحد مثبت یہ ہے کہ آپ جلدی صحت یاب ہوجائیں۔ مجھے اچھ feelا محسوس ہوتا ہے جب میں دوڑ کے بعد صبح یہ پوسٹ لکھتا ہوں۔